DIY美味减肥零食Q果冻享瘦无极限

女孩子总是拒绝不了对于可爱的，又Q又萌的东西的喜欢。这是很多美眉为什么喜爱各种果冻的原因之一，再加上果冻口感弹润，味道甜美，更让女孩子们不忍不爱。不过想要保持苗条身材的美眉们也担心美味儿香甜的果冻热量不低。对于肉肉女来说，只能妄自兴叹。美味儿果冻有没有新吃法？怎样减肥健康有效？美味儿果冻怎样减肥？一起随小编来了解一下吧!

我们都知道美味儿香橙富含维C，所以是很多女性朋友都喜欢的水果。营养丰富的同时还能增加饱腹感。配点琼脂，不仅可以降三高，还能通肠排毒。琼脂在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮，煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火，可以加入少许的冰糖调味。趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内，待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。

二、酸奶果冻

爱美的女性朋友都知道酸奶的强大功效，不经能改善肠道环境，还能加强排毒效果。另外，其丰富的蛋白质还能够为身体提供足够的能量及饱腹感。这款DIY果冻是减肥人士的上佳之选。把明胶在水中浸泡二十分钟，然后把热牛奶和奶油倒入，接着把少许的砂糖倒入酸奶中，再准备少许的柠檬汁，所有的材料相混合，倒入一个小巧的容器中，等待冷却凝固即可。

三、杨梅果冻

杨梅也许被很多美眉给忽略掉了，其实它的营养价值不亚于其它水果，热量非常低的同时还能有效促进消化吸收，具有良好的生津止渴的效果。同样是一款相当不错的减肥圣品。杨梅果冻酸酸甜甜，做成果冻来当日常的小零食非常不错。首先把杨梅洗净去核，倒入锅中加入适量的清水和冰糖熬煮成杨梅汁，明胶在水中浸泡几分钟。接着把明胶捞出沥干，放入杨梅汁中。待其融化后放入冰箱待其变成冰凉爽口的果冻。

小编分享的美味儿Q果冻怎么样，不仅能让美眉们大饱口福，还没有肉肉烦恼。更重要的是，自制营养低脂果冻还能有效改善体内环境，缓解肠道压力，改善便秘状况。饭前吃能增饱腹感，能有效避免暴饮暴食。看了美味儿果冻新吃法，相信想要减肥的女性朋友已经知道怎样健康瘦身，不再纠结怎样减肥了吧。

【发现减肥美食口福+瘦身一举两得】

（责任编辑：zxwq）