劲享轻盈体态久坐族瘦身必杀技
春暖花开外出郊游是特别惬意的选择，可是如果你是还没成功甩掉肉肉的MM，怎能将自己打扮得花枝招展。想要知道春季如何快速瘦身?想要自己变身轻盈美女?怎样减肥?一起跟随小编来学学OL瘦身...
DIY美味减肥零食Q果冻享瘦无极限
不过想要保持苗条身材的美眉们也担心美味儿香甜的果冻热量不低。对于肉肉女来说，只能妄自兴叹。美味儿果冻有没有新吃法？怎样减肥健康有效？美味儿果冻怎样减肥？...
职场女性必备：减肥可口小吃
你是不是一直都很担心吃多了零食会长胖呢?其实，职场女性是需要准备一些可口的小吃在身边以防饥饿的。那么，哪些减肥可口小吃最适合减肥女性呢?女人最适合吃哪些可口的小吃来帮助减肥呢?怎样...
选错地方进食身体极易发胖
女性朋友想要自己不至于因为错位的饮食习惯而发胖就一定不能走入这些进餐误区，会让你在不经意间就体重飙升。女性健康如何保障?如何保障职场健康?这些都得从日常生活小习惯着手，养成健康饮食...
节食瘦身的十点要求
不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚持。正餐之外不要加餐。不到吃饭时...
美体专家强推的减肥秘技
想知道减肥专家是怎样坚持饮食及运动计划的吗？这里有5位专家的减肥战略，让我们看看专家是如何成为专家的吧！1、“我计算颜色，而不是热量。”专家：克劳迪娅简介：她是美国饮食协会的发言人...
做好这三件事让女性有效减肥塑身
经常看到很多女性朋友一手抱着零食一边抱怨怎样减肥;其实如果真的想减肥的话和生活作息可是息息相关的.对于喜欢吃零食的女性来说,控制住自己的肠胃就是一种减肥的方法.因为零食是属于高热量...
春节期间如何避免暴饮暴食
减肥期间很多朋友都会遇上暴饮暴食的情况。平时吃得太少是暴饮暴食的最大元凶，因此，如果要暴饮暴食，首先就要在减肥期间规律饮食，做到“不过量、但也不过于节制”。“物极必反”，其实我们的...
五种零食多吃不发胖
在很多大型的超市，各式各样的零食是很多女人喜欢吃的东西，零食吃多了很容易发胖，但也有一些多吃不胖的零食，对于不知道怎样减肥的女人来说，这些零食不但可以满足她们的胃口，还可以帮助她们...
女人吃什么零食不发胖
很多女人都喜欢吃零食，然而很多零食吃多了以后，就会造成女人的发胖，发胖后的女人又要面临怎样减肥的麻烦，因此很多女人都克制自己不要吃零食，可是也有一些零食是吃不胖的，大家一定很想知道...
