早春茶饮修身术拒绝臃肿身材

当犯懒成为一种流行态势，当缺乏运动成为都市白领的一种常态。肥胖也就见缝插针的侵袭着各个角落，眼看的窈窕MM开始大秀身材，小胖妹的春天犹如冬天。身材臃肿的你准备如何瘦身，如何减肥?小编与你分享春季茶饮修身小妙招，让你喝出水润好身材。

DIY美味茶饮

久坐族因为长期的不运动练成了“小腹婆”，眼睁睁看着游泳圈越来越多，MM们简直欲哭无泪。“小腹婆”们，每天饭后饮一杯菊花普洱茶吧，它可以帮助我们消化胃里的高热量食物，还能加快身体的新陈代谢，让腹部脂肪无法堆积。

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

柠檬茶修身去燥热，正适合当下引用，让你慢慢喝出白嫩好肌肤，苗条好身材。这是因为柠檬富含维C，并且有去油消脂的作用，所以每日清晨来一杯柠檬茶可以整天都能光彩动人。

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

桃花自古是文人雅客的最爱，拥有桃花瓣粉嫩润泽的肌肤是每个女生的希冀。这款多味桃花茶可以调理身体内的气血并达到排毒养颜的功效哦!

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑

喝茶也要注意时间的把控，不能因为贪图瘦身的快速而犯禁忌。茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。

如果看着自己日渐臃肿却依然没有想要运动的态势，如果还在苦心孤诣寻求如何瘦身的偏方。将小编举荐的茶饮修身术收至麾下吧，让你轻松喝出窈窕水嫩，告别臃肿身材。

（责任编辑：zxwq）