为什么：单纯节食不能减肥
当我们节食的时候，身体依然需要一定量的“燃料”来运行。如果我们不从食物那里获得热量，那么我们的身体就会分解它贮存的脂肪及肌肉组织来获得能量。而且，它分解肌肉组织的速率是分解脂肪速率...
掌握妙招享受美味晚餐也能瘦
怎样减肥最有效?女性朋友减肥吃啥好?无论你是想减肚子还是瘦哪里，选择对了方式才能事半功倍。健康饮食辅之以运动当然是最好的。记得把握好用餐时间的重要性。让你无需戒掉晚餐也能享瘦。...
夏季减肥最热门的食疗方法
夏天女性吃什么减肥呢?当然，夏季到了，女人都想要快速减肥，所以，怎样减肥最健康呢?吃什么最有助于mm们瘦身呢?...
想要快乐减肥离不开4种食物
在每个女人的心中减肥都是一件让人很苦恼的事情。那么怎么能快乐的减肥呢?其实生活有很多的食物都是具有很好的减肥功效的，但是这些好的食物却没能引起女人们的注意。所以现在小编就来告诉你哪...
周末KTV唱歌帮助女性健身减肥
女性在周末一般都做些什么呢?你知道很多的职场女人在结束繁忙的工作后，喜欢出去玩耍。但是，晚上适合玩什么呢?做些什么事情才是健康有助于身体的呢?...
有趣的减肥方法轻松打造完美身材
在大多数人的心目中，减肥是一个枯燥无味的过程，甚至枯燥到不能享受自己喜爱吃的食物，其实换一种想法的话你就会知道选择有趣的减肥方法也是可以的。...
春夏女性每日一苹果能减肥吗
很多女性都在坚持一个减肥原则，每天吃一个苹果，希望这样的减肥可以成功。虽然我们都知道哦啊，苹果是低热量的果类，女性吃苹果也是有助于康体健康的。...
小编介绍减肥的饮食秘诀
怎样减肥，是女人的口头禅。每当一群女人围在一起的时候最爱谈论的也是关于减肥啊，美容啊之类的话题。其实减肥最重要的秘诀就在于饮食。那么减肥的饮食秘诀有哪些呢?看看下面小编介绍的吧。...
直接消灭脂肪的八种方式
每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的mm搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些mm控制不住地要去...
几个小诀窍让你贪吃也不胖
“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式：0.5公斤体重=3500卡热量减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量...
