告别了松弛的肌肉
多加点运动量。当你做强度训练时，不要再用5磅的哑铃，而用8磅――哪怕你只能重复做6次，也会帮助你增加骨密度使你变得更强壮，行动更敏捷。...
如何吃甜食才能不发胖
甜食是不少女性朋友爱吃的食物，但是对于爱美的女性来说甜食是很容易发胖的，其实只要在吃甜食上多加注意，可以不让身体发胖的。如何吃甜食才能不发胖呢?下面小编来为大家介绍如何吃甜食才会不...
上班族吃这些零食容易长胖
对于比较胖的上班族人群来说，减肥是一件让她们很困扰的事情。很多上班族的女人在怎样减肥这个问题上面，都有着很多的不正确方法。其实作为上班族，就会有很多的时候都是在公司里面，所以往往她...
了解生活中不利于减肥的四种食物
你知道吗?想要减肥，有些食物你最好不要碰哦!很多时候女人在减肥的过程中都忍不住吃一些热量高的食物，所以到最后导致了没有减肥成功，反而还发胖了。其实和想要身材苗条，是需要戒口的。减肥...
女性减肥的过程中需要注意的六点
减肥是很多肥胖女人都需要做的事情，大家也都知道肥胖对于大家的身体健康是不利的，那么，怎样减肥才能帮助大家瘦下来呢?有很多信誓旦旦的减肥人士，天天把减肥挂在嘴边，并加强运动，但依然减...
3种水果让减肥轻松加愉快
女人是最喜欢吃的，可以说女人都属于爱吃的类型。尤其喜欢闲余时间吃点水果解渴，解闷是最开心的。女人爱吃可是同时还在烦恼怎样减肥的问题，在这里教会你简简单单水果瘦身，让女人边吃变瘦两全...
懒人必知8个减肥小妙招
生活中有很多懒女人，懒女人是不是越懒就会越胖呢?其实也不尽然，有很多女人虽然很懒，但依旧身材苗条，那么，她们又是怎样减肥的呢?小编在这里教大家几个减肥小妙招，如果你学会了，那么，你...
秋季多吃水果美胸又滋润
干燥的秋季让很多女性特别注重全方面的保养，从皮肤补水到全身的滋补，都要特别留心。水润多汁的水果是很不错的选择，水果不仅对乳房保养有很大的益处，更能在秋天带给女性健康的滋补。...
揭穿减肥几大谎言
减肥瘦身已经成为很多人最关心的问题了，所以有很多的美眉们提出了这样的疑问，怎样减肥最有效果呢?其实很多人对于减肥存在很多误区，所以今天我们的小编为大家击破传说中的8大减肥谎言!...
瘦身达人分享减肥成功经验
对于很多需要减肥的女人来说，成功减肥的经验对自己的帮助也是很大的，因为对于很多身材发胖的女人来说，怎样减肥一直都是最最困扰自己的事情，怎样减肥才会健康呢?哪些减肥最有效呢?对于经验...
