以一个星期为目标瘦腰 怎么做才有效果呢？
长期久坐的女性，尤其是白领，最害怕的就是腰腹部的赘肉，看起来会很难看，还能暴露自己身材的缺陷。怎样减肚子上的赘肉，拥有迷人的腰线呢？运动时减肥的一种方法，如果你是比较懒的人，就需要...
假期一到就难以控制 肚子胖一圈该怎么瘦
刚刚过去的元旦还没有几天，大家就发现自己的肚子变圆了，实在是难以控制自己的假期生活，因为见到了自己想见的人，还能吃到自己喜欢的食物。这个假期过完，肚子上的肉就会圆一圈，也是最常见的...
产后妈妈丰胸秘籍大放送
一般女性在生产之后从生理构造来说，要为孩子提供奶水，因此胸部一般会出现变大的情况，但是当这种情况停止之后，由于重力的作用，胸部会出现变小以及下垂的现象，因此产后妈妈丰胸秘籍被女性重...
・瑕伽收束法轻松瘦小腹
uddiyana字面意义是“飞跃”，“提拔”，操练锁时，把横膈膜从下部腹腔提到胸腔，那也是为什么无时译成胃提拔的启事。该操练通过外脉把prana(宇宙能)从muladharacha...
・瑜伽新体验平坦性感美腹
夏天来了，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这三式最瑜伽中经典的瘦腰平腹动作吧。下半身摇动式动作：仰卧，十指交叉放在头下，两手肘打开贴着地面，吸气，屈双腿靠近胸部...
・一起做瑜伽减肥练习
瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。...
掌握女人最健康的减肥方法
由于现在生活压力大，使得很多人把自己每天的多数时间都花费到了工作、学习、再工作上边，对自己的身材不慎重视，在这样的前提下，大家很想要了解最健康的减肥方法来改善自己的体型，让自己拥有...
减肚子能不能坚持6周？ 瘦下来才最美
女性朋友对减肥的部位，更多的时候还是苦于方法，瘦肚子是一件很困难的事情，因为肚子上的脂肪很多，加上不爱运动，脂肪会堆积的更多，该怎么办呢？你能不能挑战6周呢？坚持下来就是最好的，瘦...
减腰部赘肉的生活小细节
腰部是决定一个人整体身材的重要部位，由于现在生活习惯的问题，很多人都存在腰围明显增大的现象，不仅仅会影响一个人的容貌美观，更重要的还会危害一个人的健康，因此减腰部赘肉成为了很多人想...
生活中怎样瘦身效果最好
人之所以会发胖，从数学的原理上来分析，就是摄入的大于消耗的，导致一部分热量停留在身体之内，转化成脂肪，最终反映到一个人的体型上，如果想要减肥那怎样瘦身效果最好呢。...
