・推荐:5招瑜伽 可让你肠胃畅快
为帮助那些忽视了自己的饮食健康，从而给肌体造成损伤和肠胃的损伤。瑜伽教练建议采用愈加的方式辅以治疗。瑜伽教练推荐的以下瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，不但有着挤压脏腑，排除毒素，理顺...
・瑜珈让你穿上性感比基尼
瑜伽四式，让您5分钟轻松减肥，身材不再是您的烦恼。...
・丰胸瑜伽快速升Cup
快速升Cup丰胸瑜伽很多女性都为自己的胸部感到烦恼，有的是因为胸部下垂，有的是因为胸部扁平……下面就教大家八招丰胸瑜珈，让你的胸部有效的保持丰满和紧实。...
女性腰部赘肉怎样才能减
夏季的来临是让一些人欣喜若狂的季节，一些爱美者会露出自己性感的小腹，但是也有有些人会将自己的腰腹部包裹的严严实实，只因为赘肉太过碍眼，那腰部赘肉怎样才能减。...
・6式瑜伽轻松搞定你的赘肉
很多女性朋友的腰部、腹部多多少少会有少许的赘肉，那么当你看到这样6式的瑜伽你会发现你的赘肉会越来越少噢！...
夏季不可错过的高温瑜珈
炎炎夏日更是练瑜伽者不能错过的季节，更是去除腰腹部赘肉的大好时节。...
分享不吃药怎样减肥最快
为了帮助爱美者拥有苗条的身材，出现了很多种可以选择的减肥药，但是从减肥原理上来说，毕竟这些药作用不是很大，因此爱美者就希望可以了解不吃药怎样减肥最快。...
睡前十分钟给力瑜伽减肥法
世界上没有丑女人，只有懒女人，这句话不管是应用在哪个方面都很正确，不仅仅是化妆，在修身方面也是一样的，不要困惑自己肥胖的身材，借助睡前十分钟瑜伽减肥法，您会发现改善身材其实很容易。...
5分钟起床穿衣巧瘦身
早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，...
4步快速瘦身除赘肉
假日聚会，女性都想在亲友面前展现最完美的身材，那就乘这几天赶快“临时抱佛脚”，全方位地把赘肉歼灭掉。第一步：攻克肚腩穿短款1.平躺，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，吸气...
