减肥瘦身小窍门
?减肥瘦身，是众多现代女性的渴望。由于种种原因，往往屡试各法却收效甚微。以下介绍一组减肥小窍门，有兴趣的朋友不妨一试。特别提醒一句：无论各法，均贵在坚持。1．化整为零要是不能抽出大...
夏季瘦身关键四点
夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％―60％，蛋白质15％，每周坚持3天。当瓜果...
女人秋冬减肥瘦身必知的常识
秋冬女人如何减肥最有效呢?其实，很多女性都在关注一些减肥真相。尤其是女人减肥很多没有效果的时候就会关注自己的减肥技巧是不是出现问题了。...
女人秋冬减肥最容易有的误区
你知道女人在秋季瘦身减肥的时候，需要注意哪些减肥误区吗?其实，我们女性在秋冬到底怎样减肥最有效呢?这就是需要我们女性时刻警惕减肥的三大误区。...
解密：女明星们吃什么水果减肥
我们很多女性都要瘦身减肥，但是，我们女性如何减肥好呢?其实，减肥，这已然成为现代女性的时尚标志。那么，我们怎样减肥最有效呢?...
日常减肥小细节轻松搞定肥胖问题
轻松达到减肥的效果是现在生活中很多人都渴望的，想要取得巨大的减肥效果，日常生活中是少不了的，那么现在就为大家讲述一些日常减肥小细节。...
生活中哪些减肥方法要不得
肥胖已经成为了当今社会困扰大家的第一问题，在当今社会下，生活水平在变得越来越好，但是运动却越来越少，而这种营养过剩的现象只会造成一个后果就是肥胖，即便是减肥的话，我们也应该要认识哪...
半月找回苗条身材
你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。秘诀就在下面，要仔细看哦！■半月减磅法之第一阶段：这一阶段...
简简单单就减肥
目前国际上最流行的减肥方式就是注重精神和身体的平衡，提供持久性的减轻体重的方法。以前的减肥方式着重在于控制饮食，通过节食这种不切实际的手段来控制体重，很多的减肥药物也是靠饱腹刺激，...
关于减肥运动的时间问题
在实际减肥过程中，很多人根本达不到较长时间的运动，绝大多数的人，只是运动一会。对减肥也可以起到帮助作用。虽然小于一定长时间（40分钟或30分钟）的运动，不能直接消耗脂肪，但是对于人...
