减肥为何一再反弹
在女性朋友们的生活中，我们经常会听见一些女性朋友嚷嚷着自己又长胖了多少斤，需要减肥的话语，因此，减肥成了许多女性朋友的梦想。可是因为没有找对方法，减肥效果总会出现反弹的情况。...
哪些食物中卡路里含量比较低
在减肥的时候卡路里摄入需要严格及控制，有的食物含有的卡路里较高，减肥就要白费了，尽量在减肥期间吃含有卡路里低的食物，这样才利于减肥。哪些食物中卡路里含量比较低?下面小编来为大家介绍...
三个方法让你瘦得完美
对于很多身材偏胖的女人来说，通过运动或者控制饮食的确可以使自己瘦下来，可是瘦下来以后，就会发现自己身上以前肥胖的部位，出现了很多的肥胖纹，那么，怎样消除肥胖纹呢?从某种意义上说肥胖...
都市锻炼减肥塑造曼妙好身材
都市女性因为工作压力大，周末会出去爬山或者户外打球锻炼，做这些也可能是为了锻炼身体，也有可能是为了保持良好的身材。...
三周改善易胖体质不反弹
减肥可以帮助身体偏胖的女人恢复苗条的身材，但在生活中，很多偏胖的女人瘦下来以后又很容易反弹，对于这些易胖体质的女性朋友来说，怎样减肥才能不反弹呢?其实这个问题也很简单，那就是在生活...
秋季游泳减肥需要注意的六个方面
你会游泳吗?你知道适当的游泳也是可以减肥的吗?大家对游泳这项运动了解得有多少呢?其实呢，坚持游泳，减肥的效果是很好的哦!游泳减肥虽然效果不错，但游泳减肥也并非是百分百完美的哦!游泳...
常吃3种水果有效帮助减肥
很多人都在关注减肥的方法，不管是饮食减肥还是运动减肥，MM们都是愿意尝试的。因为女人的身体内出现油脂，会有很多的影响。...
喝酸奶是减肥还是增肥
酸奶对于女性朋友们来说，既是一种美味的食物，又是一种美容养颜的“护肤品”，近些天，也有很多的女性朋友们开始大量的喝酸奶了，因为他们认为喝酸奶能够帮助自己减肥，因为酸奶里面还有丰富的...
简单的呼吸减肥方法
“呼吸减肥，不需要节食、忌口，无需运动，每天饭前呼吸5分钟就能减掉赘肉。...
长跑+果蔬让你轻松减肥
跳舞、长跑、游泳、健身--“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。...
