夏日哪些运动减肥有效？
夏日哪些运动减肥有效?炎炎夏日可是减肥的大好时机哦，你是不是也蠢蠢欲动，想在这个夏天绽放您的美丽呢，那么就来一起运动减肥吧。夏日哪些运动减肥有效？夏日哪些运动减肥有效?1.哪些运动...
5种减肥方法帮你雕塑身材
运动对于我们每个人来说都很重要，不止是减肥还可以帮我们锻炼身体有更好的抵抗力，但运动方法多种多样，每个人的喜好也不一样，这里我们介绍五种常用而又实用的健身方法，挑选一个适合自己的方...
瑜伽减肥瘦身操教程
五月是减肥的季节，下面小编向大家推荐一套减肥瘦身的瑜伽教程，大家快来学习学习吧!1、舞蹈式直立，双脚并拢，吸气，右脚慢慢向后抬起，右手握住右脚踝，呼气，左手向左前上方伸直，挺腰，抬...
慢跑减肥应该注意哪些问题
慢跑减肥前的应该注意热身，它可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加给肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止或减少运动损伤。而慢跑后的放松则会帮助我们的身体慢慢恢复正常状态，...
拯救粗壮大腿恢复自信穿短裙
摆脱粗壮大腿，拥有纤细大腿是每个女性的梦想，如今就教大家五个瘦腿魔法，让你轻松拥有纤细的美腿。拯救粗壮大腿恢复自信穿短裙、动作1：蹲坐起始姿势：双手执哑铃举过肩部，掌心朝向身体一侧...
女友有特殊性癖让我备受折磨
现任的女友是我在网上认识的，当时我我刚刚从上一段感情中解脱出来，受伤的心还未完全愈合，急需一个女人的安慰。不知怎么的，一向不相信网恋的我，这次却莫名其妙地主动在网上寻觅着。...
新妈妈不要做性“绝缘”体
十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。美国“性健康”网站9月3日报道称，新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼，生育对性的影响就可以降...
想好孕先排毒身体“藏毒”了
8大表征对号入座看身体“藏毒”了吗？NO1.肥胖如果体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米）]大于24，就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品，...
女性内分泌失调调理哪些事项要注意？
女性内分泌失调调理可以从日常生活习惯和日常饮食入手。具体做法有哪些，本文对此提出几点建议、方法，仅供读者参考。...
职场健康女性需掌握八大要素
年关将至，公司的太小活动聚会也接踵而来，这个时候就是女人很头疼的时候了。不会怕领导不高兴，去了又怕自己的身体吃不消。所以很多女性在年关的时候体重一下子就上去了。开春了才发现很多衣服...