小孩子晚上睡觉老出汗怎么办

　　1、调节合适的室内温度。不要因为担心孩子着凉而拒绝用风扇、空调，要注意风不能直接对着宝宝吹，尤其是宝宝睡着后，皮肤毛孔，身上有汗，直接吹容易受凉。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热，以免室内外温差大宝宝爱感冒。每天早、中、晚定时通风换气。

　　2、宝宝穿衣服及盖被子都要适当。宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。而且从小锻炼宝宝的耐寒能力，也有助于增强宝宝的抵抗力。

　　3、穿着上最好选择棉质地的衣服。因为纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　　4、勤给宝宝洗澡。给宝宝保持皮肤清洁、干燥十分重要。这是因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、及时更换衣物，避免感冒。宝宝的衣服易被汗液浸湿，如果不及时更换，宝宝就得用自己身体的温度来焐干，这样容易让宝宝受凉，引起感冒、发热及咳嗽等不适。因此出汗后要及时换上干爽内衣。

　　温馨提醒：小孩子晚上睡觉出汗，除了是病理性的出汗外，还有可能是生理性出汗。不过，生理出汗，一般持续一段时间就会消失，如果，宝宝晚上睡觉总是出汗，妈妈们可就要重视了。

　　(编辑：丽丽)