让女性轻松变V脸的方法

1运动法

运动减肥出来的效果是最佳的，要是你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可以帮助你把水分迅速排出体外，你就会要现你的脸马上小了一圈。

日常生活中可以多吃一些可以消肿利湿的果蔬，例如冬瓜之类的，如果脸部是因为肌肉硕大而引起的肥胖，就不要再去吃口香糖、甘蔗类的需要用力咀嚼的食物，它们会让你的脸部肌肉更加健硕。

3沐浴法

高温沐浴是既简单又有效的减肥方法，高温情况下可以瘦脸。每天都泡在38摄氏度的温水中，水深达到心窝处，并配合脸部按摩霜，浸浴时间20分钟最佳。

其实简单的洗脸蕴含着很多的学问，我们改变洗脸方法，采用温水冷水交互洗脸，既能促进血液循环，也能刺激脸部的肌肉，使其达到瘦脸的效果。

5减肥操法

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

女性小编碎碎念：其实，大家只要在日常注意瘦脸的运动方法还是可以轻松减肥的。以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，闻康资讯网的下班希望更多想要瘦脸的女人可以受用!

（责任编辑：zxwq）