女人骑自行车可以减肥吗

骑自行车的好处真的特别多，相信大家看后一定会喜欢上自行车的，自行车的好处没有一种交通工具可以代替。

现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。

根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

以上都是骑自行车的好处，由此可见，自行车的销路应该也是很广的，不管什么时期，什么年代，自行车都是大家首选的交通工具，也有很多女人会说，"自行车太慢了"，但拥有健康长寿的生命更重要啊。

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（责任编辑：zxwq）