怎么做女性减肥瘦身养生茶

生活中，不少的女性在每天都会为自己的瘦身而做努力，可是除了运动和饮食，不少的女性就找不到女性瘦身的办法了，只能每天一筹莫展。其实，瘦身茶也是女性朋友们很好的一个选择，因为这种茶也会能够迅速的达到瘦身的效果。

女性瘦身养生茶，不仅能够帮助女性朋友们瘦身，在一定程度上，也具有养生的功效，那么这种瘦身养生茶是怎么做的呢?

薏仁瘦身

薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐保持瘦身的独门秘籍哦。

主料：薏仁200克、杏仁200克

配料：纯净水、蜂蜜

做法：

1.将无油锅中放入清水500克，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。

2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。

3.可依个人口味加入适量的蜂蜜。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，因其消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜

配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)

做法：

1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。

2.所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

益肝解毒茶

红豆常被用来作为减肥食材,加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮!餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用。

茶材：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

做法：

1.红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2.锅中加入水、红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3.再加入红枣、红糖拌匀，再炖30分钟，即可滤渣取汁，倒入杯中饮用。

以上给大家介绍的，就是有关于女性瘦身养生茶的做法，相信女性朋友们假如在生活中耐心去做这些的话，就一定可以在短时间内瘦下来的，并且喝茶也是修身养性的一种方式，有利于我们女性朋友精神上的放松。

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（责任编辑：zxwq）