4个减肥小心得

什么样的瘦身才算是真正的减肥成功呢?这个问题深深地困扰过我，也相信曾困扰过其他无数女人。后来我才发现瘦了而且不反弹就是真正的成功。说来容易可做起来却是分外不易。我就对怎样减肥这个问题进行过深入研究。现在，为了造福广大女性朋友，我就分享一下我的减肥小心得。

也许这些减肥小心得，很多人都不屑一顾。因为真的太简单，太普通了。没有独特之处的它无法让很多人信服它可以帮助减肥。但请不要不相信，我就是靠这些小心得成功减肥的。

1)喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧!

2)零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食!

3)温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人!

4)温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤!

5)提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老!基于温开水的以上妙用，可以看出温开水是磁石经络法的最佳搭档。外用后内分泌系统得到调理，人体基础代谢率增加，必然会需要更多的水分。通过对温开水的补充，可以达到良好的减肥效果，这一点是果汁等饮料无法比拟的。

其实，我觉得什么减肥小心得都是浮云，关键还在于女人自己能否一直坚持下来，是否做好了打持久战的准备。俗话说得好，只要决心真铁杵磨成针。只要你真的下定决心了，肥女也可以大变身。怎样减肥这个问题从那一刻起就远离你了，不再苦恼。

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（责任编辑：zxwq）