女人太瘦恐致更年期提前到来

在这个以瘦为美的年代，女人都在追捧骨感美，女人太瘦有什么危害?太瘦与更年期有什么关系呢?女人太瘦如果导致女性健康受到威胁的话，也不见得就是一种美了。所以女人不管怎样减肥，保证健康是前提。

女人保持适当的体重才是最明智的选择，当然适当的体重并不是指体重一直保持一个水平，会随着人年龄的变化而产生一定差异，以BMI(肥胖指数)作为参考的话，在19-23的范围内即为正常。18.5以下则视为体重过轻，需要进行一定的增肥工作。

专家表示女性太瘦会因为营养不了导致生理发育出现停滞，进而威胁到女性健康。即使很年轻的女性也容易出现各种更年期症状，如骨质疏松等。另外，如果在短时间内暴瘦，还有可能对大脑产生不良影响。女性分泌的雌激素与大脑中的神经传导物质血清素之间有紧密联系，营养不足可能导致雌激素分泌减少，进而导致血清素数量减少，出现焦躁不安、抑郁等精神上的问题与疾病。

此外，女人太瘦不只是会给自己的健康造成威胁，更为重要的是，如果在怀孕期间还盲目减重的话，是会威胁的胎儿的健康和发育的。其中最典型的结果就是低体重新生儿的数量增加。低体重出生的孩子无论是生活习惯病还是精神疾病的发病率都更高。

女人太瘦有什么危害?女性如果想要知道怎样减肥成功而且瘦得健康的话，最为可取的方法就是坚持健康饮食，同时配合适量的体育锻炼来达到燃烧脂肪的目的。如果盲目追求快速瘦身而方法错误的话，会让你得不偿失。

（责任编辑：zxwq）