丽人冬季减肥必备穴位按摩

我们女人如何减肥最有效呢?其实，冬季女性减肥需要掌握一些穴位按摩的技巧。因此，你的身边是不是也有很多想减肥的却无从下手的朋友呢?闻康资讯网的专家就建议mm们不妨试一试东瓜减肥，冬瓜是冬季瘦身必备的食物，怎样减肥好呢?有哪些冬瓜减肥膳食呢?现在，随着闻康资讯网的小编一起了解一下丽人冬季减肥必备的穴位按摩。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。

红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿。

银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收。

笋尖冬瓜汤

笋肉除了营养丰富外，最大的优点就是含高蛋白、低脂、低糖和多纤维，在不长脂肪的同时还可以帮助肠胃的蠕动，达到清理肠道的目的。

研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘，促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果。现在常有人以喝洛神花茶减肥。

小编碎碎念：以上就是我们女人需要掌握的减肥技巧，当然，怎样减肥好呢?我们都知道，减肥不仅只从膳食出发，还要通过一定的运动，消耗体内多余的能量，可是有些想减肥却不想运动的MM们怎么办?不妨可以揉揉按按一些穴位，这样亦可起到减肥的效果。

（责任编辑：zxwq）