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春季随着气温的变化，身体新陈代谢的变慢，怎样减肥变得更加艰难以及缓慢，这个时候如何减肥?加强身体的新陈代谢成为了减肥决战的关键。下面五种春季减肥蔬果，吃了就能促进身体新陈代谢，恢复你的瘦身进程就是这么简单。
1、苹果
苹果是一种非常好的减肥水果，含有非常丰富的果胶、维生素C、纤维素等营养物质，经常食用，起到有效降脂的作用。并且苹果对于身体也是非常有好处的。它能够提高肾脏以及肠胃的功能，帮助你排除身体毒素以及消耗身体脂肪，并且含有独特的果酸能够促进新陈代谢，是很多爱美女人在减肥期间的理想食物。
葡萄柚的热量比较低，含有的糖分也比较少，但是它含有非常丰富的维生素C，有助于减肥。更重要的是葡萄柚含有的酸性物质有助于增加体内的消化液，促进人体的消化功能，有助于消除人体疲劳，起到美容的功效。并且葡萄柚的化学性质能够帮助身体降低身体的胰岛素水平，促进代谢抑制食欲，多功能的组合简直是减肥必不可少的好水果!
3、番茄
番茄营养非常丰富，它含有红素、果胶以及食物纤维等营养成分，很容易让人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，有助于排便，同时有助于人体控制食量的摄入，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。并且含有丰富的维他命和其他矿物质，能够帮助滋润身体和改善身体吸收功能。
4、洋葱
很多人不喜欢洋葱的那种味道，但是洋葱确实是一种营养非常丰富的食物，它含有前列腺素A，能够舒张血管，降低人体的血压等功能，它还含有烯丙基三硫化合物以及少量的硫氨基酸，能够降低人的血脂，预防动脉硬化等，尤其适合四十岁以上的人吃，毕竟随着年龄的增长，人体的各项功能都在下降。并且洋葱的碳水化合物非常高，但是需要注意的是经期减肥不宜使用。
5、南瓜
南瓜拥有丰富的维生素、淀粉以及蛋白质，它能够帮助促进肠胃蠕动达到预防便秘的效果，并且由于植物纤维丰富，非常有饱足感，能够有效抑制食欲。并且南瓜还有很好的利尿作用，对于女性消除身体水肿也是有一定的好处的。想要减肥的MM一定不能错过这种食材，非常容易处理，做法也很丰富，让你可以吃的美味，又能够瘦身。
（责任编辑：zxwq）
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