运动养生需因病而异！
【高血压】 适宜做散步、骑自行车、游泳等运动，这些项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量应为心脏负荷的50％左右为宜，即运动时脉搏保持在每分钟110次左右。每天一次，每次30～60分钟。 【心脏病】 健康人要提高心脏功能，宜采用较大的运动量，运动时脉搏至少达到135次／分以上，...
挑选最适合自己肤质的粉底
挑选粉底除了要选适合自己的肤色和质感外，有关专家以科学理性的角度出发，提供了挑选优质粉底的10大秘诀，让你可以轻松成为粉底高手。 粉底的保湿度也有等级的区分： 1、保湿度：粉底的保湿度当然也有等级的区分，可以选择与角质层的NMF天然保湿因子相似成分的保湿成分。 2、剂型：油包水剂型的吸油不吸水功能，可以有效锁住肌肤角质层的水分，不因...
玉兰油的防晒霜怎么样？
一、玉兰油水感透白隔离防晒液 参考价：RMB130 防晒值：SPF30PA+++ 适用人群：适合所有肌肤日常使用，特别适用于肤色暗沉、色斑肌肤。 产品特点： 1、随时随地提供你正好需要的防紫外线保护功能，阻隔室内外UV光线，长效12小时，防晒聪明又轻松； 2、不仅长久...
多数女人会忘记的7大保湿部位
美白保湿是每个女人的必做功课！在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？80%女人都会忘记给这些部位保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！今天小编就来为大家清扫盲区，还你完美肌肤！ 保湿盲区一：眉心 症状：脱皮 扫盲：避开眼周涂抹...
小儿厌食症的几种疗法
一些孩子从小胃口就差，每顿只吃几口饭，菜也是挑东拣西的，不肯好好吃，大便要好多天才拉1次，小嘴里的气味很重，不少家长给孩子试过许多开胃口的药，可仍不见好转，怎么办么办呢？小儿厌食症在儿科较多见，不少孩子属于厌食症中的食积伤脾型，只要治疗方法得当，还是可以治愈的，特别是运用综合治疗法治疗本病，疗效更好。 中药内服法：包括服用汤剂治疗和中成药治疗。汤剂可用不换金正气散加减，常用苍...
隔离霜防晒霜先涂哪个后涂哪个？
防晒和隔离到底先涂哪个? 关于这个顺序问题，其实网上大家一直有在争论。 有说先防晒再隔离的(牛尔老师就是这样认为)，也有说要先隔离再防晒的，其实目前有很多隔离霜带有防晒功能，防晒霜也带有了隔离效果，这样分析，先用防晒与先用隔离都是ok的，只要不搓泥，用着舒服就可以。 当然，如果要较真，到底是先防晒，还是先隔离，护肤派的观点是：...
秋季自助游防晒不能少
秋风袭人，皮肤也在一夜之间入秋。但是亲们，别忘了防晒哟，秋高气爽的时节，防晒更需要做好!下面爱美小编告诉你秋季必须要防晒的7种情况。 秋季外出需知7种情况必须防晒 美白从来都是永恒的话题，无论是学生、时尚白领还是上了年纪的女性，都一直在追求美白。但是别以为在秋季就不用防晒，秋日的紫外线依旧强劲，防晒是必不可少的哦! 以下7种情况必须...
警惕!这样保湿小心毁掉皮肤
保湿可以说是大家最关心的保养话题，每个月我们都会听到关于保湿的各种问题，所以我们特别在这期的保湿选题里整理了一下网络上流传最多最广的保湿偏方，帮助你一目了然地解决保湿烦恼！ 网络传言1：玻尿酸是最优秀的保湿成分。 cosmo说：玻尿酸确实拥有超强的吸水能力，有保湿作用，所以成为许多品牌保湿品的主打成分。但在干冷的冬天，外界环境湿度会比皮肤表面还低，所以千...
防晒4疑惑
阳光灿烂的盛夏，防晒成为一个不可回避的焦点。为了呵护好肌肤，无论春夏秋冬，很多人每天都在做防晒功课，可谁又能保证防晒功效究竟有没有呢？其实，要做好防晒这件事，了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法，才会起到事半功倍的效果。 在不同的环境选用相应的防晒用品 q：防晒产品中经常会提到spf值，每个产品中的spf值都不同，那是不是spf值越高产品就越好呢？...
炎热夏季女人要掌握的防晒冷知识
室内也需要防晒 通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的，上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的光污染中...
