女性游泳，防病助性
游泳不仅是消暑的好途径，又是健身、减肥以及祛除妇科疾病的上佳运动。医学研究表明，妇女经常游泳还能够提高她们的性能力，改善性生活质量。游泳时身体消耗的能量大，这有利于消除身体多余的脂肪，再加之身体全方位地接受水的“按摩”，可以极大地满足皮肤的接触欲，彻底放松心情。游泳姿势不同所运动到的肌肉也有所侧重，对身体带来的影响也就不尽相同，其中以蛙式及蝶式最适合于女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，...
3大偏方可以有效去除夏季日晒斑
一、脸上出现黄褐斑的原因 1、日晒 黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。因为的皮肤长期在日光或其他强光照射、紫外线辐射下，人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。...
夏季美容 做好防晒护理的四大准则
1、去角质，一定要去角质! 在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或***皮刷来去掉身体的角质。 2、饮食要平衡 健康的饮...
让你晒后快速白回来晒后修复谜题
做好防晒工作是远远不够的，晒后修复同样也是非常重要的，做了防晒相当于只做了一半，所以今天我们的小编介绍让你晒后快速白回来晒后修复谜题，让你晒后拥有好肤色! q：晒伤有不同等级吗? a：以亚洲女性的肤色为标准，在没有有撑伞、穿外套等防护的情况下，当你在午后大太阳下的街道走上30分钟，就足以让自己看起来像只红到发烫的煮熟虾子，而这还只是轻微的晒伤;如果你回到...
防晒霜的挑选也是一门学问
夏季美白，防晒霜的选择很重要，我们可以依生活习惯、暴晒时间长短来挑选防晒系数。防晒霜可根据场合、生活习惯与晒太阳的时间长短来挑选。 SPF值是指延长不被晒红的时间，如果你在太阳下5分钟就会被晒红(晒红是晒伤的预兆)，那么搽SPF15就能延长15×5(75分钟)不被晒红的时间。 PA++有4-8倍防止晒黑的效果，平时用就很足够;长时间在太阳下，最好还是...
让你做到实实在在防晒
年年都防晒，年年都晒黑，你的防晒真的有效吗？英俊需求智慧。若想肌肤白晰，就要驾驭360度的防晒理念，内外兼修、防护兼备。快来看看，今年夏天最强的防晒连环计，争做白美人！ 连环计之一：详细防护 防晒防晒，第一环固然便是要详细防护紫外线的毁伤。 首先要观察精确的防晒知识，本领做到心腹知彼、百战不殆。我们常说的紫外线理论上还可细分为长波长...
防晒修护方法对OR错
对于防晒的知识，你自认为也是了解的十分透彻，而晒后修复的工作你也算是有所研究。可是，你的心得和方法到底正不正确呢?或许你并没有认真的想过。现在，就来重新审视你的防晒方法和晒后修复的技巧吧，可别让错误的护肤方法毁了你的脸哦。 错防晒霜全脸涂抹，兼顾眼部肌肤 曾几何时，防晒霜足以涂抹整脸，包括眼周肌肤。如果你至今这样做，就太落伍了。要知道，眼周肌肤是人体最柔...
有兴趣试试花疗
风清日丽的原野，有各种花在开放。花的馨香在风的吹动下拂面而来，置身其间使人顿感心旷神怡，一切烦恼和疲劳均抛至九霄云外。在有花草的环境中工作、学习，人的记忆力、理解力都会增强，效率会更高。为什么鲜花有这种神妙的效果呢？我国传统医学认为：鲜花草木，以其色、香、味构成不同的“气”和“性”，只要用中医药理论使这些“气”和“性”发挥出治疗保健功能，就会对人的身心产生相应的治疗保健作用，花疗也就伴随中医应运而...
游泳时耳朵进水怎么办？
游泳爱好者当耳内进水时，千万不要私自乱掏，因为这样会损伤外耳道壁、鼓膜，引起外耳道炎或中耳炎的发生，正确的方法是游泳上岸后，将头偏向一侧，并用手向后上方牵拉耳廓，并单腿跳跃，可将耳内的水流出来。如果耳朵进水自己无法处理时，应及早就诊。水呛入鼻腔，进入耳内，也可引发中耳炎，一旦鼻腔进了水，正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3-4次，注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及...
宝宝更需要保湿和防晒
关键词：婴儿皮肤护理 今年入夏以来天气高热多雨，容易诱发皮肤病。有些年轻父母为免宝宝受湿疹、念珠菌皮炎、尿布皮炎等夏季婴儿常见皮肤病的侵扰，频频给宝宝洗澡，殊不知这样做却有可能适得其反。近日在上海发布的一项最新婴儿肌肤研究成果显示，和成人相比，刚出生的婴儿肌肤具有七大特性，也需要保湿防晒，频繁洗澡或者过度晒太阳是宝宝皮肤护理的大忌。 这七大特性包括皮脂分...
