恰当时间健身能提高睡眠质量
恰当时间健身能提高睡眠质量，近来有一项研究发现，在睡前90分钟或60分钟做1小时的中等强度运动并不会使入睡变得困难，也不会降低睡眠质量。其他许多项研究也有类似的发现。...
绿色减肥~~步行
调查显示，以步行方法减肥的人在全世界有3700万人之多哦!有效步行已经成为一种健康、时尚的生活方式，成为众多选择绿色减肥人们塑造完美身材和保持健康状态的理想选择之一。有效步行的科学...
白领最爱瘦身运动
一天八小时被工作所占，所以花大量时间进健身房的可能性很小，但又怕每天久坐变胖怎么办?以下白领最爱瘦身运动，不多耽误白领时间，还有很强的减肥效果哟。...
跑步健身早晨或傍晚好
跑步健身早晨或傍晚好?一提到清晨，人们就会想到“空气清新、适宜锻炼”这几个词。多年来，在公园、江边晨练的身影，一直是一道美丽的风景线。...
情感故事：我当鸭的那些年里的故事
我当鸭的那些年里，真正交上的朋友只有一个，而她，却是个鸡。说起这个行当，大家应该有所了解的吧，不了解？别开玩笑了，这是什么时代，这是个富婆遍地跑的年代，不了解鸭子？会被人笑掉大牙的...
前女友征服我爸报背叛之仇
倾诉：高羽整理：夏莫经年之后，我才发现自己曾走过的每一步，就像一把剪刀，将原本期待的美好未来一点点剪碎了。那些爱，斑斓满目的铺在地上，却再也不属于我。晚清像一朵牡丹花，艳丽得让我看...
被单身母女宠幸我比软饭男还龌龊
1月15日晚上，本有一场饭局！因为累，我不想去！因为怕了从老公租住的别墅赶往市中心的中国餐厅！而且这个美丽的滨海城市唯一的问题就是交通问题，晚间六点以后正是堵车的高峰期，不用怀疑，...
分手后如何快速忘记旧情人
恋爱很美好，可是恋人越是美好分手之后就越是疼痛，兜兜转转有些人很长时间都走不出前任给布下的牢，明知该忘掉的，可还是在心里反复想他。最伤感的离别应该是认识你时我已有家吧，明明已经结婚...
大龄单身女，一夜失财又失身！
27岁那年，我遇见了于，在相处不到半年的时间就结婚了。我是一个对感情木讷的女人，不然也不会那么晚走入婚姻的殿堂。本以为这会是一段很稳定的生活，却不想，不到三年的时间就宣告结束。清楚...
什么时候放环最好
初次放环的妇女尤其想知道什么时候放环最好。其实目前除了放环的禁忌症必须遵守以外，放环的时间很少受到限制，科技人员经过大量的实践和科学的鉴定后认为在以下各时期内放环都是安全可行的：...
