最新流行的4种室内运动减肥法
目前，美国广为流行一套家庭健身法，由于这套健身运动无需器械，简便易行，行之有效，因而受到很多运动专家的推崇。只要有空余的时间，就可以就地锻炼啦！蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，...
胖女孩儿速变苗条的运动法
女生拥有壮壮的体型，多数是因为脂肪的原因，而不是肌肉的关系。想要减脂肪练出肌肉，曲线的重塑不再是梦想。第1步减去多余脂肪消除脂肪，让身材更有形，是壮壮美女变曲线美人很重要的第一步，...
瘦身就要全方位
展现完美身材的夏天已经来临，各位坐在电脑前的朋友，你们的身材还好吗？想在这个夏天拥有完美身形吗？针对胸、臂、腰、臀，提出四个easi好做的健身运动，不管是等公车、坐办公桌时都能&a...
女性容易便秘的原因
女性为什么容易便秘？女性容易便秘的原因，或许与女性的饮食以及生活习惯有关，但最重要的原因恐怕还是女性生理与男性不同的关系。...
怎样减肥快生活中赐你妙招
每天上班忙碌的生活让大家没有锻炼的时间，而且长时间办公室坐着也很容易导致肥胖的滋生，因此现在越来越多的人想要知道怎样减肥快，以此拥有苗条的身材。...
揭秘：十分钟洗澡成功减肥方法
十分钟洗澡就可以减肥?这您相信吗?其实，很多女性都在考虑一个问题，在夏季减肥的时候到底需要做些什么才可以抵抗这种不利的心理因素呢?因此，你需要做哪些减肥方法呢?接下来，我们就给大家...
春天来了夏天也不远了 女性该怎么甩掉小肚腩呢？
相信天气开始慢慢的升温，大家对裙子的各种期待已经加满了自己的购物车。想象着自己穿着美美的裙子，游走在学校的操场上，或者是经常散步的林荫小道。在这个穿衣讲求舒适的季节，大家有没有苦恼...
细数办公室里的健康杀手
国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的58―59岁降至53―54岁，...
5个减肥偏方让你在另类中瘦身
爱美的和减肥的女性们一定尝试过很多减肥方法想要让自己瘦一点，再瘦一点!可是很多时候往往就是不见瘦，到底该怎样减肥呢?这是很多女孩所困恼的问题，小编给大家介绍5个另类瘦身方法，和家人...
久不运动后锻炼得“过肌肉关”
对于大多数上班族来说，运动似乎是件在繁忙中“见缝插针”的事情，偶尔心血来潮，才会去锻炼。可到了第二天，身体的不少部位就开始&ldqu...
