忙人和懒人也能轻松减腹
“我工作繁忙，健身的时间实在是太少了，但我又特别想把肚腩减掉，我该怎么办？”相信不少人都有这样的困惑。对此，亚洲运动体适能运动学院高级营养与体重控制教练张力峰献出两道“独家秘方”―...
约会前“快速瘦身法”
如果今晚有约会，但却感觉自己又肥又胖。试一试做10分钟的快速全身锻炼。它虽然不能使你立即变瘦，但会让你感到绷紧，锻炼引起的激素在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动...
冬季女性厨房必备健身动作
很多女性在冬季一直都在关注居家减肥的动作问题。其实，很多女人一旦进入厨房时就会忙了起来，因此，我们闻康资讯网的专家是建议mm们不妨先靠墙站一会儿，有利形成优美的体态。...
曝！足不出户瘦身的减肥技巧
你知道我们女性需要做好哪些室内的减肥动作吗?其实，有些女人很喜欢在家里面减肥。女人到底怎样减肥好呢?...
居家瑜伽减肥必备三大技巧
我们女性居家减肥需要注意哪些技巧呢?其实，我们女人很多都是十分重视减肥的质量的。女性怎样减肥好呢？其实，女人居家做的瑜珈其实并不复杂。...
瑜伽减肥动作打造s身材
瑜伽是现在女人生活中所不可缺少的一个环节，从小时代电影中可以了解，即便是再忙碌的顾里，每天也需要抽出时间来练练瑜伽，而且瑜伽还可以减肥，现在我们就来了解一下瑜伽减肥动作....
简单减肥计划轻松瘦下来
说到减肥，很多人就想到了运动，锻炼直到自己大汗淋漓位置，其实减肥不一定要如此，选择轻松的瘦身方法也可以帮助自己达到想要的身材，而首先就需要制定一个简单减肥计划。...
久坐臀部松垮怎么办 教你几招塑形
很多办公室的女性，最常说到的话题就是，臀部的脂肪积累的多，该怎么减掉呢？并且坐的时间越长，臀部松垮的就 越加严重，应该怎么办呢？因为工作的原因，很多女性上班都会一坐一整天，久而久之...
十大明星演唱会秀不雅动作
演唱会惊现不雅动作。。。。。。。1.陈奕迅：当众放屁您说雷不雷？一向癫狂的歌神陈奕迅日前举行最后一场个唱，虽以一把“烂声”开场，但愈唱愈入佳境。鬼马的他一开场即预告会放屁：“神仙放...
懒人在家实现纤体美梦
其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！■直尺型身材身材特征：缺乏曲...
