孙俪瘦身揭秘热舞瘦出“楚宫腰”
想要知道怎样减肥最快最有效的女性朋友们不妨学学孙俪减肥法，让你不再纠结怎样减肥不反弹，让你全方位立体瘦身，瘦出苗条婀娜身段，瘦出袅袅楚宫腰。...
时尚钢管舞，照样能跳出健康
一提起钢管舞，很容易让人联想到迪厅、夜场等娱乐场所，有人甚至会觉得和一些色情有或多或少的关联，但是最近，社会上悄然兴起一股健康的钢管舞热，并且已经被越来越多的人所接受。专家介绍，钢...
拉丁舞让脂肪热情地燃烧
时下流行的健身操有很多种，但从其持久度和人气指数看，拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。民间的拉丁热也越演越烈，为什么拉丁舞能有这么广阔的群众基础呢？我们也来体验一番来自巴西的拉丁魅力...
健康减肥不同情况不同方法
谁都渴望可以拥有一个苗条又健康的身体，但是在生活中，多数减肥效果与健康并不兼备，因为大家多数都没有指定计划，而盲目的选择效果明显的方法，这是不对的，那怎样根据自身状况健康减肥呢。...
最好的瘦身方法有哪些
大家知道瘦身舞蹈都有什么吗?很多舞蹈都具有瘦身的功效，这样的话，美女们都很开心。运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥瘦...
闺蜜吊带脱落男友想入非非
生活中有一个词叫“定力”。这个“定力”不是指练功之人站桩的功力，而是指我们的自控力。生活中，男人在某方面定力往往是不够的，就是一些美丽的诱惑。...
Salsa舞秀出魅惑身段
如果你做久了其他健身项目，感到没有了新意，可以学学莎莎舞，换种品味试试，让健身运动更多姿多彩。...
塑造美丽动人的身段
拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。...
简单减肥舞蹈塑造曲线小蛮腰
1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法――一小时可以烧掉400卡路里――跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替...
快乐肚皮舞使脂肪燃烧
用以描述大自然与人类繁衍的循环不息，颂扬神秘的生命。这就是最早的快乐肚皮舞使脂肪燃烧，这些可以从3500年前的古埃及壁画中找到佐证。...
