盘点：常喝碳酸饮料的害处
在职场中，因为天气炎热，加上工作压力大，白领喜欢来上一杯碳酸饮料，这样的感觉很是凉爽痛快。但是，从职场健康角度考虑，女人长期喝碳酸饮料会有很多的害处。...
你不是胖只是肿 教你摆脱虚胖
久久健康网编者按：据说，你的脂肪，无论你减不减，它就在那里，不增不减;据说，脂肪不是你想减想减就能减。但是你真的需要减掉你的脂肪吗?也许你感觉你只是比别人壮实点，也许你只是感觉...
女性越睡越窈窕的方法
很多女性觉得睡懒觉会使自己的身体变胖，殊不知有一些睡觉的方法不仅不会使人变胖还会让人变瘦，下面就一起来看下越睡越瘦的方法。...
经期减肥可以做运动吗经期减肥方法
经期是女性的特殊时期，对于经期减肥一些美眉还是有所顾忌的，例如一些运动减肥方法，很多美眉不晓得经期是否可以做运动，那么下面就由小编来给大家介绍下。...
早上跑步前不宜空腹易增肥
久久健康网编者按：空腹跑步好吗?不少人认为空腹跑步胃里有热热的感觉这样燃脂脂肪的速度会更快，其实，这样容易伤胃，而且反弹的几率更大，跑完之后更容易暴饮暴食。...
6大饮食减肥技巧想胖都难
好的减肥方法能够帮助人们快速又健康的瘦身，但是错误的减肥方法不但不会瘦身，反而会影响身体健康，你知道该如何健康的减肥吗?今天小编就为大家推荐一些饮食减肥的好方法，还在等什么?赶...
新妈妈适合的减肥运动
很多人生完孩子后身材变得庸肿，那么新妈妈们怎么减肥呢？什么方法最适合生完孩子的女性减肥。...
吃盐也会胖 10招控制食盐量
久久健康网编者按：吃盐会胖吗?有研究表明，吃盐太多会让我们发胖。因为盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”，从而引起多余的糖分则会被身体转化为脂肪，造成体重的增长。...
经期减肥秘籍女性快速减肥法
很多人都不知道该如何来利用经期减肥，其实只要掌握好方法，生理期减肥是最有效的也是最快的，下面小编就来教教大家如何在生理期减肥。...
6招瘦背美背方式打造“背影杀手”
久久健康网编者按：我们无法改变先天给予的容貌，但我们可以塑造后天发育的身材。在炎炎的夏日里，普通的相貌也许无法引起人们的关注，但高挑修长的身材，气质脱俗的背影却令人十分留恋，能...