粉刺可以怎样预防
1.右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。 .2.便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。 3.酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。 4.从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最...
补血除皱方之仙人粥
组成:制首乌30克、粳米60克、红枣5颗、红糖适量。 功效作用:补气血、益肝肾、黑头发、防老去皱。 用法:用竹口刮去何首乌皮，切成片，煎取浓汁，去渣。将浓汁同粳米，红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1-2个沸即成，早晚空腹食用，7～10天为一疗程，隔5天再食用。 说明:本粥适于用脑过度，须发早白，面色失华的中、老年知识分子，忌用...
7种低热量让你速拥纤体
夏季的到来，越来越多的人都在实施自己的减肥计划，很多爱美女性为了减肥而节食，或者喝一些减肥药等。但效果都不好，而且还严重伤害着身体健康。那么，夏季减肥吃什么食物好呢？下面由女性养生...
睡觉也能达到减肥者的标准
每个人都有懒惰心理，睡觉就是其中一项。想要减肥的MM们，夏季不可以睡觉太晚了。一个人好的生活习惯以及饮食规则便会拥有一个健康的身体，那么减肥呢？一个人的生物钟都是规定好的，硬质的去...
优雅芭蕾舞延缓衰老首选运动
芭蕾舞被称为“足尖上的舞蹈”，而芭蕾舞者普遍气质优雅，线条柔美，拥有纤细的手臂，柔美的腰肢，以及笔直修长的美腿。想要延缓衰老，保持年轻状态，...
最全韩式美臀法8招塑造蜜桃臀
扁平臀、下垂臀是久坐上班族的通病，总是坐在椅子上一动不动，久而久之臀部会越来越肥大。尽管翘臀可凸显女性S曲线，但过度夸张的肥臀一点美感也没有。小编推荐最齐全的韩式美臀方法，总...
女性重获新生的减肥方法
每个女性都想拥有完美的S型曲线，但是如何才能达到这种身材呢？是靠吃市面上卖的那些减肥产品还是去医院做手术以及过度节食呢？药物开始会有一定的效果但是它不仅会反弹有的还伤害人的身体。你...
女性减肥的四大误区
女性朋友们还在为了减肥而不吃饭吗？还在为了减肥找良方吗？现在减肥成了女性的基本话题，但是减肥不是一日就可以瘦下去的。面对蜂拥而来的减肥产品女性朋友们都大胆的以身尝试，不得不说减肥实...
女性最爱美食帮你预防妇科疾病
现代生活中，各种各样的疾病都有，为了保护自己的身体，大家一定要做好疾病的预防工作。尤其是女性，最容易被一些妇科疾病缠绕。因此，一定要注意自己的饮食。那么，预防妇科病吃什么食物好呢？...
女性睡眠养生的六个重点
对于女性来说，一生中美丽的年华很大短暂，所以很多人都想要通过自身的调理来延长这美丽的年限，但是很多人为了拥有完美的身材，开始丰胸、美白、瘦身等，其实这些是每一个女性都想要去做...
