五种食物小心给宝宝吃出火来！

　　甜食

　　甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火，发胖，长蛀牙，还会导致他不爱吃饭。

　　妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯，不能够强制的要求宝宝不碰甜食。要告诉宝宝吃零食的危害，比如告诉宝宝，甜的东西吃多了牙齿会疼的哦，相信很多宝宝怕疼都会减少甜食的摄入量。

　　辣食

　　辛辣的食物本就容易使人上火，如果太频繁地吃辣对孩子的身体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。

　　等孩子大一点后，妈妈可以偶尔让他吃辣，吃点辣还可以适当的祛除一些体内的湿气，但也不能餐餐吃顿顿吃。

　　烤坚果

　　有些妈妈会鼓励宝宝多吃烤坚果比如瓜子、杏仁，核桃等，虽然这些坚果对宝宝的健康有好处，但是宝宝吃太多容易上火。

　　所以妈妈们要注意，宝宝在吃烤坚果的同时，也要准备一些水果和水，让宝宝下下火，不至于那么快上火。

　　垃圾食品

　　很多宝宝都是小馋嘴猫，最爱吃“垃圾食品”，汉堡、薯条是他的最爱，而有些妈妈觉得宝宝喜欢吃就让他吃。这些食品偶尔吃是可以的，但是千万不能当成正餐来吃，否则宝宝营养摄入不足、肥胖、上火是常有的事。

　　妈妈们应该少让宝宝吃这些“垃圾食品”，应该让宝宝们多吃些米饭。对于宝宝的不良饮食习惯，妈妈一定要“狠狠地”纠正过来!

　　刚出锅的食物

　　很多妈妈可能会让宝宝趁热吃，觉得刚出锅的食物好吃一点，但是这样更加容易让宝宝上火。刚出锅的食物是热量最高的时候，这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血，出现刺痛感。所以，刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦!

　　宝宝身体健康是所有妈妈最高兴的事情，千万不要因为宝宝想吃什么就给他什么，不然会适得其反使得宝宝上火的，另外不管是什么食物都不能够让孩子吃太多。不能因为宝宝喜欢吃什么你就买很多很多让他吃，什么都要有个度。