常见的运动损伤
1.软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等；后者有挫伤和肌肉拉伤等。 a.擦伤：在运动时，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。 b.撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中有开放伤和闭合伤。常...
白领丽人需防高科技职业病
现在不少女性反映，一走进办公室，就感觉胸闷头疼、颈肩酸痛、视觉模糊、抑郁……据宜昌市疾控中心公共卫生检测所临床调查表明，办公室女性容易罹患多种“职业病”，针对不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市妇幼保健院专家对办公室女性常见病开出了“处方”。复印机：操作完毕请洗手进入满是电脑等现代化仪器的办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角...
不怕晒后受伤急救小窍门帮助你
阳光是否令你担心晒后肌肤会变黑，变得暗淡无光泽。晒后的肌肤真的这么可怕吗？其实不然，只要采取正确的急救方法，就能解决得到有效的保护。 阳光是否令你又期待又害怕？因为你担心晒后肌肤会变黑，变得暗淡无光泽。晒后的肌肤真的这么可怕吗？其实不然，只要采取正确的急救方法，就能解决得到有效的保护。急救晒后肌肤，该从何下手？当肌肤受到紫外线伤害，最要紧的急救措施就是镇定和降温。由于晒后的肤...
阴雨天不用防晒 你需要知道的防晒知识
专家指出，紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。人体内的维生素D大部分源于紫外线，如果一味防晒，维生素D会不足吗? 在美国2003-2006年全国健康和营养调查中，研究者对16-60岁的5920位成...
暴晒一夏 拯救“斑马”大作战
夏秋紫外线强烈，稍有不慎，如果不注意防晒，就会导致晒斑的形成，晒斑一出现就很容易就被别人所注意到，由此给人们带来不少困扰。脸上出现了晒斑该怎么办?怎么去除这些晒斑呢?晒斑的去除、修复需要循序渐进，还要掌握正确的方法，不能盲目美白。 晒斑也分种类 乱用祛斑产品不可取...
秋季出行小tips护肤更要防晒
秋日风高气爽，许多人都喜欢出外游玩，但是你可别以为防晒只是夏天需做的工作，秋日也也要防晒哦，尤其下面几种情况下。 秋季出行小tips护肤更要防晒 夜店趴灯光辐射无孔不入 不管你是夜店跑趴达人还是购物狂或者总有不可避免的聚会应酬，出席这些场合时也别忽略防晒的重要性。据一项研究发现，以距离50厘米为例，一周5工作日连续照射4小时以上，会...
初夏选购防晒霜的技巧你掌握了吗？
1、不要只关注SPF水平 一旦你去的环境高于SPF 50，那么SPF的不同没有太大的区别。纽约皮肤医学博士罗伯特J.弗里德曼(Robert J. Friedman)说。为了最好的保护你的皮肤，选用那些含有氧化锌(Zinc oxide)、二氧化钛(Titanium dioxide)和亚佛苯酮(Avobe...
重要2步 揪出晒伤晒坏皮肤的元凶
1、持久稳定阻隔UVA/UVB 防止紫外线的侵害，正是防晒最重要的一部分。一般的防晒产品光稳定性较弱，在阳光中容易分解，甚至会渗入皮肤内层造成皮肤伤害。在很多人的防晒观念中，防晒就是阻隔紫外线，殊不知，根据波长，紫外线可分为：近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。紫外线对人体皮肤的渗透程度...
晒斑怎么办呢 晒斑要怎么祛除
每个女人都希望拥有洁白无瑕的雪肤。然而常常事与愿违，随着年龄的增长，各种肌肤问题困扰着爱美的女人，尤其是一些斑斑点点。很多女人的护肤重点都放在了防晒上，但是斑点防不胜防，出现了头痛的晒斑怎么办呢?晒斑要怎么祛除呢? NO.1：黑脸娃娃祛晒斑 黑脸娃娃:大...
护肤让肌肤重新白回来
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄？肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 1.基础保养： 每天的基础保养还是不可忽视的，每天彻底将脸清...
