瑜珈的6个经典动作
双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。...
晚餐后两小时减肥效果最佳
行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。...
多次怀孕男友竟说是我的责任
我跟我男朋友是在我17岁的时候认识的，到现在已经有八年的时间了。我认识他的时候他刚大学毕业，是个有些忧郁有些羞涩的男生。当时就是被他这种气质所吸引的。...
男友因我不献身而纵然分手
大学毕业后，因为忙于适应工作环境，一直没交男友。大把的时间都用在网上，最后通过聊天认识了汪洋，因为谈得很投机，我和他很快就见了面。我想我对他还是很有好感的。...
我为90后情人离婚她爱上了别人
一年前，有段时间我沉迷于网络聊天，在某论坛结识了女孩佳佳。起初只是因为兴趣相投而谈天论地，后来，随着了解的深入，我们的话题越来越广。...
女人千万别冲动的14个时刻
男性如果想要得到一个女人，他就会想尽各种办法来打动你，往往男人是视觉动物得到之后就不懂的珍惜，所以我们的专家指出女人千万别冲动的14个时刻，接下来大家就小编对这一问题做的介绍吧!1...
孕妇要合理安排休息
孕妇如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡56小时即可恢复体力与精力，有的...
都市白领经常睡眠不足有什么危害
很多白领在关注健康的问题，睡眠是关乎健康的重要因素之一，要是女性睡眠不足会有什么危害呢?女人本身压力就大，加上职场工作多，怎么做白领保健?...
白领女性如何预防颈腰椎的职业病
随着生活节奏的加快，职场压力的增大，一些疾病正在年轻化，因而职场健康也变得十分重要。...
不睡觉会变胖再多运动也救不了你
随着减肥的潮流，很多人希望自己能够成功减肥，或通过药物减肥，或通过运动减肥，可是，有的人坚持运动好几个月，还是没有瘦下来，这是为什么呢?其实，很多人离减肥成功只有一步之遥，女性小编...
