简简单单就减肥
目前国际上最流行的减肥方式就是注重精神和身体的平衡，提供持久性的减轻体重的方法。以前的减肥方式着重在于控制饮食，通过节食这种不切实际的手段来控制体重，很多的减肥药物也是靠饱腹刺激，...
成功减肥的终极攻略
你是不是准备举起白旗投降放弃了？这最后的5公斤已经折磨地你快崩溃？千万不要！事实上，你实际取得的进步要比想象的多得多！你知道吗？你已经快接近目标了！我们天天在跑步机上辛苦地折腾整整...
冬季瘦身必备意念减肥技巧
我们女性冬季如何减肥最有效呢?其实，很多女性都在思考怎样减肥最好，因此，我们女人瘦身减肥最重要的就是个人的毅力。...
狂减肉14斤美人忌喝汽水
喝饮料有可能让节食减肥的人前功尽弃。我们都知道一天应该喝至少8杯水，但如果你同时还在喝别的饮料，那就有可能变成“暴饮”，可能在不知不觉之间就摄取了过量的卡路里。早晨一杯咖啡，午餐一...
为什么：单纯节食不能减肥
当我们节食的时候，身体依然需要一定量的“燃料”来运行。如果我们不从食物那里获得热量，那么我们的身体就会分解它贮存的脂肪及肌肉组织来获得能量。而且，它分解肌肉组织的速率是分解脂肪速率...
女人太瘦恐致更年期提前到来
女人太瘦有什么危害?女性如果想要减肥成功而且瘦得健康的话，最为可取的方法就是坚持健康饮食，同时配合适量的体育锻炼来达到燃烧脂肪的目的。如果盲目追求快速瘦身而方法错误的话，会让你得不...
正确服用短效避孕药有什么好处
短效避孕药有什么好处?相信看过之后大家不会对短效避孕药一样避之唯恐不及。想要女性健康不受到威胁，就要做到正确合理的控制药量，用对了是能让女性朋友达到减肥瘦身的目的的哦!...
保证减肥成功的四个目标
步骤1：目标一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己...
网友兔子MM狂掉40斤经验
减肥前156斤~！很胖吧！！！！！！反反复复都没减下来，尽管以前曾经减到过118斤，感受了一点美女的感觉，后来学习工作导致一路反弹，有过之而无不及哦~~~痛苦死了。。。2005年靠...
月经与黄金瘦身期减肥法
荷尔蒙，女人情绪化的魔咒用“魔咒”一词来形容我们体内的荷尔蒙或许有点儿不友好，但又有谁能彻底摆脱它对我们的控制呢？即使是最冷静、最理智的女子...
