科学家：外表瘦可能体内胖肥胖恐需重…
英国科学家近日警告说，清瘦其实并不如人们想象中那么好，瘦人尽管外表看起来很苗条，但是体内却可能是个“胖子”，他们的心、肝和胰等重要器官内的油脂可能比肉眼看到的肌肤下面的脂肪要多很多...
减肥者坚持综合性锻炼效果最佳(图)
据英国《每日邮报》20日报道，半个世纪前，大多数人每天的活动量相当于步行5－8公里，而如今，普通人一周的活动量还不到这个水平。因此，肥胖率的上升不足为奇，而这一问题则对健康造成了严...
上班族坚持瘦身晨操有助消除多余脂肪
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清...
寻找生活中的最佳瘦身方法
瘦身，也就是减肥，是现在最热门的话题，而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多人都热衷于瘦身，但却常常以失败告终。...
消耗脂肪的九妙招
科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您援拥有备受艳羡的身姿。作法有：1．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。2．散步提点重物，负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路...
夏季减肥好时光
夏季是减肥的大好季节。夏季减肥的诀窍不是你做什么，而是你不做什么。为减轻您的体重使您显得更加漂亮，请注意以下几个方面：早起。夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。...
减肥中的营养问题
当人的热量和脂肪摄取量过多时，就会出现肥胖现象。在变得肥胖的同时，血管也在变细，血压也就不断升高。下面有个公式用来计算人的体重指数。其中体重用“公斤”做单位，身高用“米”作单位。体...
分手后前男友爱上了我闺蜜
分手似乎已成为大学生恋情不变的定律，每一个大学生好像都逃不过这样的噩梦。而他，我的前男友，那个我深爱的他，为什么也要跟我谈分手。分手就好像一个噩梦，在我大四即将奔向社会的前奏曲上，...
孕期做瑜伽居然有这么多好处
生过孩子的人都知道，在怀孕期间里，适当的运动是必要的。适当的运动不仅可以放松心情，还对后期分娩有很大的帮助。那么怀孕期间做什么运动比较好呢？一说到运动，就不得不说起瑜伽。现在瑜...
人流后吃什么补养身体
人工流产后吃什么补养身体？流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。那么人流后吃什么补身体？...