饭后30分钟才是减肥关键时刻
减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在?这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪?30分钟决定一切大家都知道减肥的重要性，只不过一想到减肥马上...
穿短裙前先减掉下半身的赘肉
夏天来了，短裙短裤对下半身身材的要求都很高，mm们都忙着用各种方法瘦腿。下面推荐5个减下半身赘肉的动作，坚持每星期2-3次，每组动作做3-4次。做这组动作，精神要集中，动作不可过快...
夏天八大燃脂减肥法大公开
每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的mm搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些mm控制不住地要去...
备战24天急塑春节麻辣美腿
24天的美腿功课你会坚持吗？告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤！形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂...
下半身完美曲线的小妙招
春天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个比美的地方呢！运动简直太没劲了。现在，你需要的是简...
女性常穿高跟鞋顺产更困难
听说：女孩爱穿高跟鞋，未来顺产更困难1、女性骨架有变窄趋向医生进一步解释，女性的身体越来越“窄”的缘由，一方面是由于饮食和审美观念的影响。当今社会，以瘦为美，所以大街上出现越来越多...
细数办公室里的健康杀手
国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的58―59岁降至53―54岁，...
揭秘！导致OL出现亚健康的原因
现在都市的上班族越来越多的人都处于亚健康的状态，很多人都不是很注意职场健康，平时工作忙，把生活习惯都打乱了，这样长期处于亚健康状态会引发身体很多疾病的出现，那么你们知道导致亚健康的...
丽人如何保健重视职场健康
在炎热的夏季，丽人如何保健呢?其实，现在有很多职场丽人希望有一个健康的身体。因此，我们又很多白领都十分重视职场健康。那么，夏季如何保健身体呢?这就是需要女性掌握一定的保健方法了。...
白领身体隐患危害职场健康
我们都知道，现在有很多女性都有一些健康隐患，那么，女人如何做好自身的护理呢?我们现在很多人整天在工作里忙碌着，所以职场健康一直都是一个重点关注的对象。那么，如何对待自己的健康呢?我...