・平板式瑜伽介绍
瑜伽练习为了达到理想的效果必须认真的掌握每一套动作的技巧，虽然在瑜伽学习的过程中你会发现瑜伽的体位其实是多种多样的，但瑜伽姿势运用了许多老少咸宜的较易掌握的技巧，这就使得我们可以在...
・我们为什么这么需要瑜伽
练瑜珈和其它的健身项目不同，瑜珈（yujia）要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜珈爱好者之所以热爱练瑜珈（yujia），并不是为了追求时髦...
・瑜伽减肥新武器！
瑜珈减肥贵在坚持，好在瑜伽减肥方法相对柔和，不很激进，可以作为一种生活方式，常伴我们身边。...
・正确身姿让小肚子干瘪下去
根据减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法...
・联系春季瑜伽存在哪些误区
很多人都了解瑜伽的功效，但迟迟没有开始练习的原因就是怕自己“做不到”。这就是对瑜伽的认识存在误区。...
久坐放松术白领丽人警惕“坐劳死”
虽然上班族都知道这些病症的症结在于缺乏运动，每天长时间坐着所致。但是因为忙碌的工作生活让大家没有闲暇精力花在运动上了。对于女人而言，久坐最大的威胁就是会导致肥胖，这是女人难以接受但...
女强人拼事业切莫牺牲健康
很多职场丽人们长得很漂亮，但是她们更加想要和男性一样在商界中如鱼得水，这种女性的野心很大，所以我们称她们为女强人。可是，女强人为了金钱而透支了职场健康，这是不对的。女性如何拼事业的...
职场女性的不良习惯要拒绝
职场女性由于工作以及生活双重压力，导致很多人忽视了自己的身体健康，甚至是养成了一些对自己无利的习惯，而为了自己的康体健康，应该要避免职场女性的不良习惯。...
春季瘦身圣品，让我们尽情享瘦
春天来了，春天怎样减肥最快呢?当然饮食减肥一直是很多女性乐于采用的减肥方法，健康饮食让很多女性在不知不觉中享受减肥的乐趣。今天，闻康网的小编就给大家介绍几种春季减肥的食品，让大家轻...
女人该怎样减肥最健康
拥有苗条身材是很多人的梦想，而减肥则演变成为很多人一生都在做的事业，那具体怎样减肥最健康，最快，而且减肥的效果最好呢。...