分享不吃药怎样减肥最快
为了帮助爱美者拥有苗条的身材，出现了很多种可以选择的减肥药，但是从减肥原理上来说，毕竟这些药作用不是很大，因此爱美者就希望可以了解不吃药怎样减肥最快。...
一不小心荣登小腹婆的宝座 怎么瘦呢
很多人在不知不觉中就开始长肉，尤其是长期久坐的上班族，肚子上的赘肉多见，就这样自己成为了小腹婆。因为缺乏身体的运动，肚子上长肉是很常见的。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的...
适宜平胸MM的丰胸秘籍
胸部是女人身体上最具杀伤力的一个武器，尤其是对于很多明星来说，大家都在努力寻找各种有效的丰胸方法，现在就为大家介绍一下平胸MM的丰胸秘籍。...
１０秒瘦身操胜利过渡到09酷夏！
一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，这样的日子你还想继续吗？现即号召各方潮女齐齐加入“纤体大行动”，简单11招，每个动作只需5秒钟，就...
跑步多长时间能减肥
跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。在减肥健身等打造美丽身型方面，具有显著的效果。跑多长时间最合适？只要自己的身体状态和体力能适应...
骑自行车多长时间可减肥
我们都知道骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，那你是否知道骑多久的自行车可以减肥吗？运动的最佳时间是40~60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果，超过1小时，...
每天1万步，快乐轻松瘦身
如果你周末到公园里、野外羊肠小路、小区绿化区等地，就会看到一些年轻人双手持手杖、谈笑风生地快速从身边走过，这就是最新流行的健走运动了。健身教练刘阳提出，每天健走1万步以上，只要持之...
我和女网友间的那些混蛋事(十二)
出了宾馆，我和叶子便分道扬镳，一个香甜的goodbyekiss之后，叶子一蹦一跳地走回学校，看着她欢快的背影，我心生愧疚，如果她知道我此番会见的老同学是夜妖，不知道会如何伤心。...
盘点：春季备孕做好4大准备
春季备孕的4大准备身体准备：专家表示，患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近...
分析：备孕期间可以运动吗？
运动只要不是特别激烈，无论什么时候都对身体有益，即使是怀孕期间，也是需要适当的运动，比如游泳，比如慢跑，这些对孕妇分娩都是大有好处的。所以不管是备孕还是怀孕，适当的运动是可以的。很...