丰胸秘籍：6个运动丰胸小妙招
爱美之心，女人皆有之。丰胸是女人圈子里经久不衰的话题，丰胸的方式的也多种多样。今天为大家介绍的是怎么通过运动丰胸，下面随小编一起来了解一下6个运动丰胸方式吧!...
七款快速有效的瘦腿运动 还怕瘦不下来吗
都说，无美腿不夏天，可见拥有一双修长细致的美腿是多么重要的一件事情。对于长期久坐的上班族及学生来说，怎样瘦腿最快速有效是她们所关心的问题。接下来，小编就为大家介绍几款快速有效的...
穿着睡衣运动赶走赘肉
所谓“轻运动”，就是指体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动方式。夏天的运动特征跟其它季节有很大区别，在晚上进行一些“...
韩国主妇自创“冷减肥”
根据最近出版的《中国女性绿皮书》：中国女性每天花在家务上的时间：3.34个小时，比男性多出2.08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题，更不要责怪自己对贴身包里那张&...
六种最能减轻体量的户外运动
夏天里，你大部分时间都呆在室内，且多数扑在公司忙于单调的工作。但是，一旦你在户外，你应该做什么运动？我们在这里向大家提供了六种在户外最佳的健身运动：步行、慢跑、骑自行车、游泳、徒步...
运动减肥的注意事项
有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果?有的人在运动的开始阶段，会有一些小的成绩，而在过了这个时期之后，体重保持不动，不能下降。就造成了众多人所说的，运动并不能减肥。其实这是你...
瘦臀小秘籍快速瘦臀健美操
臀部多余的脂肪令美眉们很苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余脂肪的最佳办法。小编介绍大家一套锻炼臀部肌肉的健美操，赶快来试试吧!第一节滚臀运动动作一：仰卧，双膝曲至胸前，两...
世界最热门裸体瘦身运动
一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。近年，荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了裸体星期日活动，这一天的健身房无论男女老幼，健身者都是裸体瘦身运动，一边把玩器械，一边让汗水顺...
准新娘提前一个月应该怎样减肥
婚前一个月准新娘都要想变得更苗条，这时一定要加大减肥力度，加强运动，运动减肥是最关键之一，小编推荐六种减肥运动，帮助准备结婚的新娘们瘦身。方案一：骑自行车运动这是一项我们再熟悉不过...
脾脏有毒素的表现与排毒法
脾脏有毒素的表现：面部长斑、白带增多当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。...