局部瘦身怎么做 如何做到凹凸有致
身材好，并不是很多女性以为的瘦，而是应该瘦的部位就要瘦，需要长肉的部位就一定是丰满的。所以说，好身材是难得的，也是需要后天锻炼的。看起来有一些微胖的女性，想要瘦身变成好身材，这样的...
玩壁球超级运动减肥法
跑步？游泳？还是踩单车？告诉你，据2003年《美国福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中，壁球运动是作为首推项目。不说你可能还不知道，原来打30分钟壁球所消耗的...
美体专家强推的减肥秘技
想知道减肥专家是怎样坚持饮食及运动计划的吗？这里有5位专家的减肥战略，让我们看看专家是如何成为专家的吧！1、“我计算颜色，而不是热量。”专家：克劳迪娅简介：她是美国饮食协会的发言人...
反季节减肥让你一年轻松
秋风起，蟹脚痒，在胃口大开的同时，你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪？路上搭起了晶莹剔透的玻璃屋，一场新颖别致的时尚小话剧，让“反季节减肥”正式登上舞台。“其实，秋冬才是减肥最重要...
什么运动最减肥
到底什么是减肥最有效的方法。在减肥用品市场兴盛了这么多年之后，这个问题仍然让很多人困惑。专家指出，目前减肥方法有两大类：食品减肥和自然减肥。而让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只...
月经与黄金瘦身期减肥法
荷尔蒙，女人情绪化的魔咒用“魔咒”一词来形容我们体内的荷尔蒙或许有点儿不友好，但又有谁能彻底摆脱它对我们的控制呢？即使是最冷静、最理智的女子...
白领护颈运动缓解酸痛远离颈椎病
几乎每个职业都有一个行业的职业病，对于很多人在羡慕的白领生活，颈椎问题已经是非常受关注的一种，因此一些人希望可以借助白领护颈运动来达到缓解的效果。...
办公室减肥小运动打造职场形象
提到办公室一族，很容易让人想到的就是肥胖问题，长久在椅子上坐着会很容易导致肥胖的问题发生，那么这个时候就不妨来学习一下办公室减肥小运动。...
节食减肥不健康 推荐时尚又减肥的运动
女性减肥可以说是一生的课题，想要活的优雅漂亮就要注意自己的生活方式，还有一些饮食习惯。保持好身材是一辈子的事情，需要大家养成良好的习惯。如果是身材比较肥胖，就应该注意做好减肥的工作...
快速有效的瘦腰方法 让你瘦瘦瘦下来
一转眼，夏天就要来了。又到了穿的少露的多的季节了，不少小仙女都在暗自苦恼，捏捏自己腰上的肉，一个春节过了又涨了不少，实在是惆怅啊！一到夏季，随着天气的炎热、身上衣服的减少，身上...