无时不在的瘦身运动
1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉...
春季减肥应做哪些运动
很多美眉总想着减肥，却又不知道该如何做起。其实，想健康减肥，运动减肥是最佳的选择。下面小编教大家春季减肥应做哪些运动。1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性...
春季燃烧脂的减肥运动
爱美的美眉们春季都想减肥，试了好多办法都没有效果，可是身上的脂肪堆积得一天比一天多，减肥已经刻不容缓，小编给美眉们介绍春季燃烧脂的减肥运动。1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ...
关于瑜伽你一定要知道的五个说法
关于瑜伽你一定要知道的五个说法1.瑜伽可以治愈哮喘---错误很多哮喘病患者认为做某些类型的呼吸技巧可以帮助他们减轻症状。但是在医学杂志Thorax上发表的研究认为，瑜伽完全式呼吸并...
最有效的大腿减肥运动方法组图
大腿是公认最难瘦的部位。有什么好方法有效瘦大腿呢?下面小编就来给大家推荐一套最有效的瘦大腿运动，7个简单动作帮你摆脱胖大腿!大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运...
女人常做这5项运动可提高孕力
怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。运动过程中，由于神经系统和垂体功能的调节，各类...
为什么竞走可帮助减肥
女人往往想要拥有健康美丽的身体，可以在生活中，女人的身体臃肿肥胖的比较多，女人应该怎样减肥呢?这就需要女人加强锻炼，才能起到好的效果。大家知道什么是竞走吗?竞走可以减肥，而且竞走和...
修身养性瘦身的瑜伽运动方法
夏季女性怎么减肥好呢?瑜伽运动减肥需要注意什么技巧呢?白领在夏季怎么学习减肥瑜伽呢?有些女性是急于求成的去减肥，所以存在一些错误的生活方式，以及减肥技巧。...
女人夏季的减肥新模式
想要在夏季练就迷人的身材，是很多女人都敢想敢做的事情，那么怎样减肥可以尽快的燃烧脂肪让自己瘦下来呢?对于这样的问题并不难回答，首先要制定减肥的计划，其次就是按计划行事。...
肥女必看：2014最流行瘦身招
现在的女人都最求骨感美，有的女人明明很瘦了还整天的嚷嚷着要减肥，我想说你这样让胖子们情何以堪啊，其实女人们想要一个苗条的身体没有错，特别是胖女人会整天的想着怎样减肥，有的是靠减肥药...